9.6 km | 00:50:37 | 05:15/km日期: 2014-03-07 12:09 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 陰天 冷 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 04'28" / 04'54" / 05'31" / 05'33" / 05'36" / 05'32" / 05'34" / 05'33" / 04'36" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 999 / 999 |
| 2 | | 04'54" (+00'28") | 1010 / 2010 |
| 3 | | 05'30" (+01'04") | 1007 / 3017 |
| 4 | | 05'34" (+01'08") | 1002 / 4019 |
| 5 | | 05'33" (+01'07") | 1002 / 5021 |
| 6 | | 05'35" (+01'09") | 1014 / 6036 |
| 7 | | 05'33" (+01'07") | 1001 / 7038 |
| 8 | | 05'31" (+01'05") | 1010 / 8049 |
| 9 | | 04'34" (+00'08") | 1004 / 9053 |
| 10 | | 04'50" (+00'24") | 640 / 9694 |
與班主任、Fred、Joe、文孝、無忌及chonma一起跑,因下午要參加SGS的說明會就先離開.
3月累積里程 :
214.11 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
3008.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'54" | 00:09'22" |
| 3 | 05'31" | 00:14'53" |
| 4 | 05'33" | 00:20'26" |
| 5 | 05'36" | 00:26'02" |
| 6 | 05'32" | 00:31'34" |
| 7 | 05'34" | 00:37'08" |
| 8 | 05'33" | 00:42'41" |
| 9 | 04'36" | 00:47'17" |
| 9.6 | 05'16" | 00:50'37" |
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