Yi Nien Chen 2014/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Nien Chen 嘉義
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12.2 km | 01:26:21 | 07:03/km

日期: 2014-03-06 18:43 - 總爬升: 146 m - 地點: 蘭潭 - 天氣: 冷啊 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'42" / 06'31" / 07'10" / 06'18" / 06'12" / 10'12" / 06'28" / 07'24" / 07'04" / 06'32" / 07'23" / 06'49" / 06'30" /

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Yi Nien Chen

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與跑跑部的各位在寒風中繼續奔馳……
跑到終點的時候，水舞秀剛好在表演，邊拉筋放鬆邊看完水舞表演~
真的是一大享受呢~~~

3月累積里程 : 313.30 km

Saucony PowerGrid MIRAGE 4 累積 : 207.7 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago

蔡宏裕, 四葉和其他 25 人說推

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觀看另 11 則留言

Monica Li【🌈魔妹】山雞兄：別忘了！我也在嘉義！我和年哥會好好招待你的！但絕對不跑你後面，因為我怕採到屎！

2014-03-07 16:42 ·

Yi Nien Chen 一姐如果是平常日，你星期幾可以夜跑？

2014-03-08 08:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'31"	00:13'13"
3	07'10"	00:20'23"
4	06'18"	00:26'41"
5	06'12"	00:32'53"
6	10'12"	00:43'05"
7	06'28"	00:49'33"
8	07'24"	00:56'57"
9	07'04"	01:04'01"
10	06'32"	01:10'33"
11	07'23"	01:17'56"
12	06'49"	01:24'45"
12.2	06'29"	01:26'21"

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