MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
廖國棟
基隆
ID 332953
5 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
廖國棟
64.7 km
|
04:33:06
|
14.2 km/h
日期:
2018-07-29 05:36
-
總爬升:
1060 m
-
卡路里:
2621 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
72%
-
PM2.5:
良好(27)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'50"
(05'50")
10.29 (-41.89)
998 / 998
2
03'14"
(09'04")
18.46 (-33.71)
992 / 1991
3
03'26"
(12'30")
17.65 (-34.53)
1009 / 3000
4
03'08"
(15'38")
19.15 (-33.02)
999 / 3999
5
03'02"
(18'40")
19.89 (-32.28)
1002 / 5002
展開計圈分析
6
03'03"
(21'43")
19.89 (-32.28)
1007 / 6010
7
03'35"
(25'18")
16.74 (-35.43)
999 / 7009
8
04'09"
(29'27")
14.46 (-37.72)
999 / 8008
9
05'33"
(35'00")
10.91 (-41.26)
1008 / 9017
10
04'47"
(39'47")
19.78 (-32.39)
1568 / 10586
11
01'10"
(40'57")
22.78 (-29.39)
440 / 11026
12
03'37"
(44'34")
16.67 (-35.51)
1004 / 12030
13
04'14"
(48'48")
14.34 (-37.83)
1010 / 13041
14
04'40"
(53'28")
12.72 (-39.45)
986 / 14028
15
04'47"
(58'15")
12.72 (-39.45)
1011 / 15039
16
04'37"
(01:02'52")
13.00 (-39.18)
998 / 16038
17
11'53"
(01:14'45")
5.12 (-47.05)
1013 / 17052
18
02'10"
(01:16'55")
27.69 (-24.48)
993 / 18045
19
13'04"
(01:29'59")
4.59 (-47.59)
998 / 19043
20
04'45"
(01:34'44")
12.72 (-39.45)
1005 / 20049
21
03'08"
(01:37'52")
19.46 (-32.71)
1011 / 21060
22
06'15"
(01:44'07")
9.55 (-42.62)
992 / 22053
23
06'26"
(01:50'33")
9.40 (-42.77)
1007 / 23060
24
06'14"
(01:56'47")
9.68 (-42.50)
1004 / 24065
25
18'33"
(02:15'20")
3.25 (-48.92)
1004 / 25070
26
02'38"
(02:17'58")
23.08 (-29.10)
1010 / 26081
27
03'51"
(02:21'49")
15.72 (-36.45)
1004 / 27085
28
01'49"
(02:23'38")
33.03 (-19.15)
993 / 28078
29
02'06"
(02:25'44")
28.57 (-23.60)
997 / 29076
30
02'09"
(02:27'53")
28.12 (-24.05)
1004 / 30081
31
02'10"
(02:30'03")
28.12 (-24.05)
1012 / 31094
32
14'58"
(02:45'01")
3.99 (-48.19)
994 / 32088
33
02'06"
(02:47'07")
28.80 (-23.37)
1001 / 33090
34
01'35"
(02:48'42")
38.71 (-13.46)
1014 / 34104
35
01'55"
(02:50'37")
31.03 (-21.14)
984 / 35089
36
02'10"
(02:52'47")
27.91 (-24.27)
1002 / 36092
37
02'56"
(02:55'43")
20.81 (-31.36)
1014 / 37106
38
02'07"
(02:57'50")
28.80 (-23.37)
1012 / 38119
39
06'59"
(03:04'49")
8.53 (-43.64)
990 / 39110
40
05'25"
(03:10'14")
11.15 (-41.03)
1005 / 40116
41
02'24"
(03:12'38")
25.35 (-26.82)
1008 / 41124
42
02'06"
(03:14'44")
28.57 (-23.60)
992 / 42116
43
02'07"
(03:16'51")
28.57 (-23.60)
1006 / 43123
44
02'10"
(03:19'01")
27.69 (-24.48)
996 / 44119
45
03'04"
(03:22'05")
19.89 (-32.28)
1014 / 45133
46
02'12"
(03:24'17")
27.48 (-24.69)
1006 / 46140
47
02'03"
(03:26'20")
29.27 (-22.91)
992 / 47132
48
01'54"
(03:28'14")
31.58 (-20.59)
998 / 48130
49
02'06"
(03:30'20")
29.03 (-23.14)
1009 / 49140
50
01'48"
(03:32'08")
33.03 (-19.15)
990 / 50130
51
02'23"
(03:34'31")
25.53 (-26.64)
1009 / 51139
52
02'25"
(03:36'56")
25.00 (-27.17)
1004 / 52144
53
02'29"
(03:39'25")
24.32 (-27.85)
1003 / 53148
54
03'48"
(03:43'13")
15.72 (-36.45)
994 / 54142
55
05'07"
(03:48'20")
11.92 (-40.25)
1015 / 55158
56
02'33"
(03:50'53")
23.53 (-28.64)
995 / 56153
57
03'07"
(03:54'00")
19.25 (-32.92)
999 / 57152
58
04'54"
(03:58'54")
12.37 (-39.80)
1008 / 58161
59
03'24"
(04:02'18")
17.65 (-34.53)
999 / 59160
60
02'47"
(04:05'05")
21.43 (-30.75)
993 / 60154
61
01'54"
(04:06'59")
31.86 (-20.32)
1003 / 61157
62
01'11"
(04:08'10")
52.17
1014 / 62172
63
03'21"
(04:11'31")
18.00 (-34.17)
1001 / 63173
64
02'38"
(04:14'09")
22.64 (-29.53)
991 / 64165
65
13'47"
(04:27'56")
3.23 (-48.95)
740 / 64905
7月累積里程 :
186.44 km
Android - asus ASUS_Z012DA 上傳
| 6 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.2
27.0 %
2
18.6
8.2 %
3
17.7
-4.3 %
4
18.8
-1.5 %
5
20.2
-2.3 %
6
19.7
-2.1 %
7
16.7
2.1 %
8
14.5
4.0 %
9
11.0
3.2 %
10
12.2
-2.9 %
11
53.7
-2.3 %
12
16.7
2.6 %
13
14.4
6.1 %
14
12.7
5.2 %
15
12.7
8.7 %
16
13.2
5.4 %
17
5.0
6.1 %
18
28.1
-6.2 %
19
4.6
10.3 %
20
12.2
-9.0 %
21
19.7
13.1 %
22
9.8
10.8 %
23
9.2
19.7 %
24
9.8
18.9 %
25
3.2
27.3 %
26
22.2
-6.8 %
27
15.6
-7.1 %
28
32.4
-10.0 %
29
28.8
-9.3 %
30
27.9
-5.9 %
31
28.1
-12.6 %
32
4.0
-8.9 %
33
27.3
-52.0 %
34
37.5
-6.2 %
35
34.0
-6.8 %
36
25.9
-3.5 %
37
22.0
-5.2 %
38
24.3
-1.8 %
39
9.0
7.8 %
40
11.1
-4.5 %
41
24.8
-1.6 %
42
27.5
2.2 %
43
28.8
2.0 %
44
27.7
-4.0 %
45
19.9
-3.3 %
46
27.5
-1.6 %
47
28.3
2.7 %
48
31.6
2.2 %
49
29.3
-2.5 %
50
32.4
-1.4 %
51
25.7
2.2 %
52
24.7
2.0 %
53
24.5
-1.7 %
54
23.7
2.2 %
55
9.6
4.7 %
56
22.8
3.0 %
57
19.4
-2.9 %
58
12.2
-3.2 %
59
18.0
3.0 %
60
19.8
5.4 %
61
32.7
3.0 %
62
48.0
-4.4 %
63
19.0
-3.2 %
64
22.9
8.0 %
64.7
3.0
6.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
64.7 km | 04:33:06 | 14.2 km/h
留言 
展開計圈分析
