Elyeem Ku 2018/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

Elyeem Ku 新竹
ID 289535

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4.2 km | 00:30:04 | 07:11/km

日期: 2018-07-28 21:01 - 卡路里: 251 Cal - 總步數: 5126 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'15" / 07'18" / 07'10" / 07'01" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'15"

(07'15")

07'13" (+00'16")

1003 / 1003

170 / 81

2

07'18"

(14'33")

07'17" (+00'20")

1001 / 2005

170 / 80

3

07'14"

(21'47")

07'10" (+00'13")

1007 / 3013

170 / 81

4

07'01"

(28'48")

06'57"

1008 / 4021

170 / 84

5

01'16"

(30'04")

07'07" (+00'10")

177 / 4198

167 / 83

7月累積里程 : 91.02 km

UN UA GGS MICRO G ENGAGE BL 累積 : 913.2 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

張華昌, 林月珍和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	07'18"	00:14'33"
3	07'10"	00:21'43"
4	07'01"	00:28'44"
4.2	07'29"	00:30'04"

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