6.5 km | 00:46:42 | 07:13/km日期: 2018-07-28 06:49 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'57" / 07'24" / 07'20" / 06'27" / 07'38" / 07'03" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 462 / 6462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.68 km 
mizuno rider21 累積 :
477.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'24" | 00:15'21" |
| 3 | 07'20" | 00:22'41" |
| 4 | 06'27" | 00:29'08" |
| 5 | 07'38" | 00:36'46" |
| 6 | 07'03" | 00:43'49" |
| 6.5 | 06'14" | 00:46'42" |
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