3.0 km | 00:18:43 | 06:13/km日期: 2018-07-30 17:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 34°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'08" / 05'34" / 06'52" / 21'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'26" (+13'53") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 182.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'34" | 00:11'42" |
| 3 | 06'52" | 00:18'34" |
| 3.0 | 20'04" | 00:18'43" |
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