5.4 km | 00:34:33 | 06:23/km日期: 2018-07-13 05:33 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 374 Cal - 總步數: 5766 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 06'35" / 05'21" / 05'46" / 06'10" / 09'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'16") | 1000 / 1000 | 154 / 97 |
| 2 | | 06'32" (+01'12") | 1005 / 2006 | 157 / 97 |
| 3 | | 05'20" | 1002 / 3009 | 163 / 114 |
| 4 | | 05'44" (+00'24") | 1003 / 4012 | 163 / 106 |
| 5 | | 06'09" (+00'49") | 1008 / 5021 | 160 / 101 |
| 6 | | 09'48" (+04'28") | 409 / 5430 | 223 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.44 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'35" | 00:13'11" |
| 3 | 05'21" | 00:18'32" |
| 4 | 05'46" | 00:24'18" |
| 5 | 06'10" | 00:30'28" |
| 5.4 | 09'58" | 00:34'33" |
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