林益輝(東瘋) 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

林益輝(東瘋) 台東
ID 7362

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林益輝(東瘋)

10.0 km | 00:53:30 | 05:19/km

日期: 2014-03-04 18:03 - 地點: 馬路 - 天氣: 粉好 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'32" / 04'06" / 05'12" / 05'25" / 05'40" / 05'15" / 05'29" / 05'41" / 05'23" / 05'39" / 03'55" /

APP有飄。

3月累積里程 : 276.06 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

伊林, jaschoung 和其他 39 人說推

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觀看另 4 則留言

林益輝(東瘋) 明天開始要保養，期待南橫45K能跑完就完。

2014-03-04 22:01 ·

1 個人推

笑加油~!先給你愛的鼓勵1百次!!

2014-03-04 22:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	04'06"	00:09'38"
3	05'12"	00:14'50"
4	05'25"	00:20'15"
5	05'40"	00:25'55"
6	05'15"	00:31'10"
7	05'29"	00:36'39"
8	05'41"	00:42'20"
9	05'23"	00:47'43"
10	05'39"	00:53'22"
10.0	03'52"	00:53'30"

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