Jason 大叔 2018/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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8.2 km | 01:00:01 | 07:19/km

日期: 2018-07-24 19:04 - 地點: 中港大排 - 天氣: 晴 - 卡路里: 443 Cal

Pace: 08'37" / 07'40" / 07'32" / 06'52" / 07'08" / 07'12" / 07'00" / 06'40" / 06'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 100.40 km

Mizuno Inspire 13 累積 : 1546.3 km

Strava 上傳 | 6 years ago

brave, Shaman 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'40"	00:16'17"
3	07'32"	00:23'49"
4	06'52"	00:30'41"
5	07'08"	00:37'49"
6	07'12"	00:45'01"
7	07'00"	00:52'01"
8	06'40"	00:58'41"
8.2	06'48"	01:00'01"

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朋友動態

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