pp 2014/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:57:04 | 05:39/km

日期: 2014-03-04 19:17 - 地點: 老地方 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 69%

Pace: 06'17" / 05'52" / 06'13" / 05'33" / 05'39" / 05'21" / 05'37" / 05'40" / 05'16" / 05'14" / 04'49" /

基本訓練

3月累積里程 : 181.04 km

saucony 累積 : 505.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

伊林, Ed Oyang 和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'52"	00:12'09"
3	06'13"	00:18'22"
4	05'33"	00:23'55"
5	05'39"	00:29'34"
6	05'21"	00:34'55"
7	05'37"	00:40'32"
8	05'40"	00:46'12"
9	05'16"	00:51'28"
10	05'14"	00:56'42"
10.1	04'49"	00:57'04"

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朋友動態

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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