10.2 km | 00:58:37 | 05:45/km日期: 2018-07-23 05:16 - 地點: 嘉新國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10398 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'04" / 06'01" / 05'50" / 05'44" / 05'45" / 05'43" / 05'32" / 05'35" / 05'40" / 05'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 1000 | 173 / 94 |
| 2 | | 06'00" (+00'28") | 1001 / 2002 | 173 / 95 |
| 3 | | 05'48" (+00'16") | 1005 / 3007 | 175 / 98 |
| 4 | | 05'43" (+00'11") | 1002 / 4010 | 176 / 98 |
| 5 | | 05'45" (+00'13") | 1006 / 5016 | 178 / 97 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1002 / 6019 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'32" | 1008 / 7027 | 179 / 100 |
| 8 | | 05'32" | 1007 / 8035 | 178 / 100 |
| 9 | | 05'37" (+00'05") | 1008 / 9043 | 179 / 99 |
| 10 | | 05'36" (+00'04") | 1002 / 10045 | 179 / 99 |
| 11 | | 05'38" (+00'06") | 183 / 10228 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 408.81 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'01" | 00:12'05" |
| 3 | 05'50" | 00:17'55" |
| 4 | 05'44" | 00:23'39" |
| 5 | 05'45" | 00:29'24" |
| 6 | 05'43" | 00:35'07" |
| 7 | 05'32" | 00:40'39" |
| 8 | 05'35" | 00:46'14" |
| 9 | 05'40" | 00:51'54" |
| 10 | 05'40" | 00:57'34" |
| 10.2 | 05'43" | 00:58'37" |
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