6.0 km | 00:30:12 | 05:01/km日期: 2018-07-18 11:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'27" / 05'08" / 04'51" / 04'58" / 04'55" / 04'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'46" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'08" | 00:10'35" |
| 3 | 04'51" | 00:15'26" |
| 4 | 04'58" | 00:20'24" |
| 5 | 04'55" | 00:25'19" |
| 6 | 04'51" | 00:30'10" |
| 6.0 | 04'21" | 00:30'12" |
展開計圈分析
留言 
