趁咖未麻快照 2014/03/02 訓練日誌

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趁咖未麻快照

10.0 km | 00:57:29 | 05:43/km

日期: 2014-03-02 15:55 - 地點: 梧棲漁港 - 天氣: 風大 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 05'30" / 05'26" / 05'34" / 05'24" / 05'52" / 05'35" / 05'40" / 06'35" / 05'37" / 06'02" / 06'51" /

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最近又沒有力了.

3月累積里程 : 123.69 km

GPX 上傳 | 10 years ago

周聯福(培英慢跑), 涂震川(阿川)~OM 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'26"	00:10'56"
3	05'34"	00:16'30"
4	05'24"	00:21'54"
5	05'52"	00:27'46"
6	05'35"	00:33'21"
7	05'40"	00:39'01"
8	06'35"	00:45'36"
9	05'37"	00:51'13"
10	06'02"	00:57'15"
10.0	06'50"	00:57'29"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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