7.5 km | 01:17:00 | 10:20/km日期: 2018-07-15 05:39 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'45" / 10'02" / 09'26" / 10'01" / 10'58" / 10'25" / 11'11" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" | 987 / 987 |
| 2 | | 09'58" (+01'20") | 1011 / 1999 |
| 3 | | 09'34" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'56" (+01'18") | 1007 / 4007 |
| 5 | | 10'58" (+02'20") | 999 / 5007 |
| 6 | | 10'21" (+01'43") | 1004 / 6012 |
| 7 | | 11'17" (+02'39") | 1004 / 7017 |
| 8 | | 12'52" (+04'14") | 440 / 7457 |
破百了破百了~半年囉 😃😃😃
差點點兒自動駕駛了 快了
感覺得到每半公里裡體力衰弱升起的循環
我的腿終於抬得起來跨步跑了！
我的下背和右跨醒來了！
收集適合自己步頻 節奏和重拍的音樂很有用
(跑不動是因為太晚出門了 很熱 哈哈)
#距離我要上陽明山還很一段距離喔～加油 #화이팅
7月累積里程 : 51.99 km
Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 10'02" | 00:18'47" |
| 3 | 09'26" | 00:28'13" |
| 4 | 10'01" | 00:38'14" |
| 5 | 10'58" | 00:49'12" |
| 6 | 10'25" | 00:59'37" |
| 7 | 11'11" | 01:10'48" |
| 7.5 | 12'57" | 01:16'38" |
留言 
展開計圈分析
