15.4 km | 01:30:01 | 05:49/km日期: 2014-02-28 12:30 - 總爬升: 102 m - 地點: 民雄豐收 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1302 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'57" / 05'47" / 06'11" / 05'51" / 06'02" / 05'50" / 05'38" / 05'34" / 05'43" / 05'46" / 05'56" / 05'40" / 05'37" / 05'59" / 05'42" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'15") | 5025 / 5025 |
| 2 | | 05'42" | 5256 / 10282 |
| 3 | | 05'45" (+00'03") | 5214 / 15497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 229.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'47" | 00:11'44" |
| 3 | 06'11" | 00:17'55" |
| 4 | 05'51" | 00:23'46" |
| 5 | 06'02" | 00:29'48" |
| 6 | 05'50" | 00:35'38" |
| 7 | 05'38" | 00:41'16" |
| 8 | 05'34" | 00:46'50" |
| 9 | 05'43" | 00:52'33" |
| 10 | 05'46" | 00:58'19" |
| 11 | 05'56" | 01:04'15" |
| 12 | 05'40" | 01:09'55" |
| 13 | 05'37" | 01:15'32" |
| 14 | 05'59" | 01:21'31" |
| 15 | 05'42" | 01:27'13" |
| 15.4 | 06'19" | 01:30'01" |
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