2.2 km | 00:10:57 | 04:57/km日期: 2018-07-10 18:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 119 Cal - 總步數: 1866 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'09" / 04'46" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'55") | 401 / 401 | 163 / 110 |
2 | | 04'56" (+00'20") | 404 / 806 | 169 / 119 |
3 | | 04'47" (+00'11") | 406 / 1212 | 172 / 121 |
4 | | 04'40" (+00'04") | 406 / 1619 | 173 / 123 |
5 | | 04'36" | 405 / 2024 | 174 / 124 |
6 | | 04'49" (+00'13") | 210 / 2235 | 171 / 121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.52 km 361 越野跑鞋 累積 :
385.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'46" | 00:09'55" |
2.2 | 04'54" | 00:10'57" |