馮宣皓 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

馮宣皓台南
ID 73326

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16.3 km | 01:52:05 | 06:53/km

日期: 2014-02-28 07:53 - 總爬升: 225 m - 地點: 六寶公園 - 卡路里: 1050.67 Cal

Pace: 06'09" / 05'42" / 06'14" / 06'03" / 06'10" / 06'39" / 07'07" / 08'32" / 09'13" / 06'15" / 06'35" / 06'39" / 06'16" / 05'45" / 09'05" / 07'23" / 08'20" /

2月累積里程 : 34.46 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

阿展, 子其和其他 2 人說推

·

子其火燒屁股了才在練，有點慢了歐

2014-02-28 13:52 ·

1 個人推

馮宣皓南橫100k我嚇到不行

2014-02-28 14:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'42"	00:11'51"
3	06'14"	00:18'05"
4	06'03"	00:24'08"
5	06'10"	00:30'18"
6	06'39"	00:36'57"
7	07'07"	00:44'04"
8	08'32"	00:52'36"
9	09'13"	01:01'49"
10	06'15"	01:08'04"
11	06'35"	01:14'39"
12	06'39"	01:21'18"
13	06'16"	01:27'34"
14	05'45"	01:33'19"
15	09'05"	01:42'24"
16	07'23"	01:49'47"
16.3	08'19"	01:52'05"

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成績 : 05:56:41

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