吳小軒 2014/02/27 訓練日誌

吳小軒台南
ID 4767

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吳小軒

10.4 km | 00:57:19 | 05:31/km

日期: 2014-02-27 19:38 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 05'33" / 05'27" / 05'51" / 05'40" / 05'50" / 05'40" / 04'59" / 05'21" / 05'20" / 05'20" / 06'24" /

台南

吳小軒

留言

<夜跑團練>

很久沒有參加這個活動
非常輕鬆的跑了7圈(每圈1.5km左右)
最近工作真的感覺好像像馬拉松一般
越來越順^^

最後兩場全馬跑完就準備好好休息一陣子了
希望不要生鏽太嚴重ㄏㄏ
也都考慮要輕鬆跑完就好
不勉強自己聽自己身體的話慢慢進步就好

2月累積里程 : 407.76 km

NIKE FREE 5.0 nike free 5.0 累積 : 1014.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

櫻桃姐, dan-R 和其他 22 人說推

留言

soren 永遠大，真的傾聽自己身體的聲音；慢慢就會進步了!!
一起加油囉!!

2014-02-27 23:02 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'27"	00:11'00"
3	05'51"	00:16'51"
4	05'40"	00:22'31"
5	05'50"	00:28'21"
6	05'40"	00:34'01"
7	04'59"	00:39'00"
8	05'21"	00:44'21"
9	05'20"	00:49'41"
10	05'20"	00:55'01"
10.4	05'39"	00:57'19"

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成績 : 05:56:41

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