涂銘璋 2018/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

涂銘璋嘉義
ID 7966

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2.3 km | 00:10:33 | 04:29/km

日期: 2018-06-28 17:53 - 卡路里: 126 Cal - 總步數: 1910 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 04'38" / 04'25" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'38"

(04'38")

04'35" (+00'12")

1007 / 1007

180 / 120

2

04'25"

(09'03")

04'23"

1004 / 2011

181 / 125

3

01'30"

(10'33")

04'19"

346 / 2357

182 / 126

6月累積里程 : 300.79 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蔡秀, 張同心和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'25"	00:09'03"
2.3	04'19"	00:10'33"

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