3.7 km | 00:19:09 | 05:13/km日期: 2018-06-26 01:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'43" / 05'47" / 05'11" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'43" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'17") | 679 / 1679 |
3 | | 12'20" (+07'48") | 121 / 1800 |
4 | | 04'44" (+00'12") | 1000 / 2800 |
5 | | 04'32" | 716 / 3517 |
6 | | 12'28" (+07'56") | 120 / 3637 |
7 | | 10'41" (+06'09") | 11 / 3649 |
8 | | 04'55" (+00'23") | 7 / 3656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
203.37 km 母子鱷魚 👟ㄚ拖2代-黃 累積 :
417.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'43" | 00:04'43" |
2 | 05'47" | 00:10'30" |
3 | 05'11" | 00:15'41" |
3.7 | 06'11" | 00:19'45" |