劉奕夆 2014/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕夆苗栗
ID 3023

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17.4 km | 02:49:06 | 09:41/km

日期: 2014-06-22 05:27 - 總爬升: 510 m - 卡路里: 1114 Cal

Pace: 09'26" / 06'32" / 06'16" / 10'31" / 08'04" / 08'41" / 26'26" / 15'13" / 11'40" / 05'51" / 06'05" / 07'49" / 06'52" / 06'44" / 13'31" / 07'47" / 08'38" / 06'54" /

6月累積里程 : 243.86 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'26"	00:09'26"
2	06'32"	00:15'58"
3	06'16"	00:22'14"
4	10'31"	00:32'45"
5	08'04"	00:40'49"
6	08'41"	00:49'30"
7	26'26"	01:15'56"
8	15'13"	01:31'09"
9	11'40"	01:42'49"
10	05'51"	01:48'40"
11	06'05"	01:54'45"
12	07'49"	02:02'34"
13	06'52"	02:09'26"
14	06'44"	02:16'10"
15	13'31"	02:29'41"
16	07'47"	02:37'28"
17	08'38"	02:46'06"
17.4	06'54"	02:49'06"

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