LEESHUICHIN 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

LEESHUICHIN 台中
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全馬 | 03:53:46 | 05:32/km | 第9馬

2014臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2014-02-23
成績	03:53:46
總名次	237 / 1831
分組名次	52 / 492
平均速度	05:32/km

官方證書

LEESHUICHIN

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'31")

00:25'31" (+00'53")

00:50'09" (+00'07")

10 km

(00:50'09")

00:24'38"

15 km

(01:14'48")

00:24'39" (+00'01")

00:50'02"

20 km

(01:40'11")

00:25'23" (+00'45")

25 km

(02:06'15")

00:26'04" (+01'26")

00:53'33" (+03'31")

30 km

(02:33'44")

00:27'29" (+02'51")

35 km

(03:02'30")

00:28'46" (+04'08")

01:03'00" (+12'58")

40 km

(03:36'44")

00:34'14" (+09'36")

Finish

(03:53:46)

日期: 2014-02-23 06:03 - 卡路里: 2430 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88%

為什麼國際馬拉松的補給站從頭到尾都沒有鹽巴，每一站從頭問到尾都說沒鹽巴...真扯..最後8公里開始抽筋，真丟臉!，賽後也沒有餐點.....

2月累積里程 : 361.41 km

GPX 上傳 | 10 years ago

胡芋子, 浮雲和其他 22 人說推

·

蔡佩珊恭喜完賽〜好快耶！

2014-02-23 18:02 ·

1 個人推

LEESHUICHIN To蔡佩珊:哪裡，謝謝妳!補給站都沒鹽巴可以吃，最後8公里開始抽筋，真丟臉!希望妳早日康復喔！

2014-02-23 18:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'01"	00:10'32"
3	05'01"	00:15'33"
4	04'56"	00:20'29"
5	05'02"	00:25'31"
6	04'45"	00:30'16"
7	04'59"	00:35'15"
8	04'48"	00:40'03"
9	05'00"	00:45'03"
10	05'06"	00:50'09"
11	04'54"	00:55'03"
12	04'52"	00:59'55"
13	05'00"	01:04'55"
14	04'58"	01:09'53"
15	04'55"	01:14'48"
16	05'09"	01:19'57"
17	05'03"	01:25'00"
18	04'57"	01:29'57"
19	05'09"	01:35'06"
20	05'05"	01:40'11"
21	05'03"	01:45'14"
22	05'15"	01:50'29"
23	05'22"	01:55'51"
24	05'08"	02:00'59"
25	05'16"	02:06'15"
26	05'20"	02:11'35"
27	05'37"	02:17'12"
28	05'28"	02:22'40"
29	05'41"	02:28'21"
30	05'23"	02:33'44"
31	05'56"	02:39'40"
32	05'41"	02:45'21"
33	05'59"	02:51'20"
34	05'36"	02:56'56"
35	05'34"	03:02'30"
36	06'54"	03:09'24"
37	06'47"	03:16'11"
38	06'59"	03:23'10"
39	06'48"	03:29'58"
40	06'46"	03:36'44"
41	07'19"	03:44'03"
42	06'24"	03:50'27"
42.6	05'36"	03:53'56"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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