5.5 km | 00:33:42 | 06:04/km日期: 2018-06-14 18:39 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 148 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 6458 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'55" / 05'32" / 05'38" / 05'53" / 05'55" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+02'24") | 2267 / 2267 | 182 / 92 |
| 2 | | 03'33" | 412 / 2679 | 196 / 143 |
| 3 | | 26'14" (+22'41") | 52 / 2732 | 179 / 21 |
| 4 | | 03'34" (+00'01") | 410 / 3142 | 196 / 142 |
| 5 | | 25'54" (+22'21") | 52 / 3195 | 195 / 19 |
| 6 | | 03'36" (+00'03") | 419 / 3614 | 197 / 139 |
| 7 | | 24'43" (+21'10") | 51 / 3666 | 210 / 19 |
| 8 | | 03'52" (+00'19") | 413 / 4080 | 198 / 130 |
| 9 | | 18'36" (+15'03") | 67 / 4147 | 209 / 25 |
| 10 | | 03'54" (+00'21") | 413 / 4561 | 196 / 129 |
| 11 | | 22'15" (+18'42") | 52 / 4613 | 217 / 20 |
| 12 | | 04'06" (+00'33") | 409 / 5022 | 197 / 123 |
| 13 | | 17'54" (+14'21") | 68 / 5091 | 210 / 26 |
| 14 | | 07'00" (+03'27") | 452 / 5543 | 187 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
152.70 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 :
10111.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'32" | 00:11'27" |
| 3 | 05'38" | 00:17'05" |
| 4 | 05'53" | 00:22'58" |
| 5 | 05'55" | 00:28'53" |
| 5.5 | 08'51" | 00:33'42" |
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