昭昇 2018/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

昭昇新北市
ID 257420

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6.2 km | 00:44:18 | 07:11/km

日期: 2018-06-17 18:12 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'31" / 05'55" / 05'57" / 05'40" / 10'22" / 07'47" / 12'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'50")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'25")

05'54" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'57"

(18'23")

05'57" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'40"

(24'03")

05'40"

1000 / 4000

5

10'21"

(34'24")

10'21" (+04'41")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 230.71 km

雅瑟式虎走累積 : 8841.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

KK.Han, 鄭彥邦和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'55"	00:12'26"
3	05'57"	00:18'23"
4	05'40"	00:24'03"
5	10'22"	00:34'25"
6	07'47"	00:42'12"
6.2	12'50"	00:44'19"

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