17.8 km | 01:40:45 | 05:38/km日期: 2014-02-21 05:44 - 總爬升: 183 m - 地點: 自行車道~元亨寺~壽山~中山大學文學院折返~西子灣~駁二~臨港線自行車道~正勤路 - 平均心率: 85 - 卡路里: 996 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 78%
Pace: 06'07" / 06'02" / 06'08" / 06'33" / 05'44" / 05'41" / 05'27" / 06'09" / 05'37" / 05'19" / 05'23" / 05'33" / 05'18" / 05'23" / 05'18" / 05'18" / 05'28" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'28") | 5033 / 5033 |
| 2 | | 05'38" | 5017 / 10050 |
| 3 | | 05'23" | 5032 / 15083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 303.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'02" | 00:12'09" |
| 3 | 06'08" | 00:18'17" |
| 4 | 06'33" | 00:24'50" |
| 5 | 05'44" | 00:30'34" |
| 6 | 05'41" | 00:36'15" |
| 7 | 05'27" | 00:41'42" |
| 8 | 06'09" | 00:47'51" |
| 9 | 05'37" | 00:53'28" |
| 10 | 05'19" | 00:58'47" |
| 11 | 05'23" | 01:04'10" |
| 12 | 05'33" | 01:09'43" |
| 13 | 05'18" | 01:15'01" |
| 14 | 05'23" | 01:20'24" |
| 15 | 05'18" | 01:25'42" |
| 16 | 05'18" | 01:31'00" |
| 17 | 05'28" | 01:36'28" |
| 17.8 | 05'04" | 01:40'45" |
51659.3 km | 
6192.3 km
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