5.5 km | 00:30:54 | 05:37/km日期: 2018-06-08 06:39 - 平均心率: 160 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'20" / 05'35" / 05'34" / 05'49" / 05'44" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'35" (+00'08") | 490 / 5490 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.77 km 愛迪達 藍 累積 :
1149.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'35" | 00:10'55" |
3 | 05'34" | 00:16'29" |
4 | 05'49" | 00:22'18" |
5 | 05'44" | 00:28'02" |
5.5 | 05'34" | 00:30'46" |