jon 2018/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

jon 台南
ID 88525

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5.0 km | 00:31:26 | 06:16/km

日期: 2018-05-30 07:53 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'51" / 05'57" / 06'23" / 06'41" / 06'33" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'51"

1000 / 1000

2

05'55"

(11'47")

05'55" (+00'04")

1000 / 2000

3

06'23"

(18'10")

06'23" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'41"

(24'52")

06'41" (+00'50")

1000 / 4000

5

06'33"

(31'25")

06'33" (+00'42")

1000 / 5000

6

00'01"

(31'26")

04'41"

4 / 5004

5月累積里程 : 244.54 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'57"	00:11'48"
3	06'23"	00:18'11"
4	06'41"	00:24'52"
5	06'33"	00:31'25"
5.0	06'46"	00:31'27"

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