6.0 km | 00:36:28 | 06:01/km日期: 2018-06-07 17:20 - 平均心率: 135 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 35°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'12" / 06'41" / 05'58" / 06'00" / 06'02" / 05'55" / 51'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'10" (+01'15") | 46 / 6046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 233.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'41" | 00:12'53" |
3 | 05'58" | 00:18'51" |
4 | 06'00" | 00:24'51" |
5 | 06'02" | 00:30'53" |
6 | 05'55" | 00:36'48" |
6.0 | 51'13" | 00:39'11" |