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Dickson Yip
九龍
ID 21635
22 位追隨者
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Dickson Yip
全馬
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04:58:00
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07:03/km
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第2馬
2014渣打香港馬拉松
官方成績
日期
2014-02-16
成績
04:58:00
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:03/km
日期:
2014-02-16 08:00
-
卡路里:
2203 Cal
比上年慢了半個鍾多D ><
廿幾k就打柴,好痛><
RIP
10k:1hr
20k:2hr
30k:3hr
42k:5hr
賽前宣言:
繼續玩命
2月累積里程 :
59.22 km
MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 :
903.4 km
手動上傳
| 10 years ago
Dickson Yip
,
mark
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
Joe Lam
俾西隧和之後的斜路揸乾咗?
2014-02-16 15:29 ·
Dickson Yip
未入去已經抽曬筋了
跟住上斜當然慢慢行
2014-02-16 15:47 ·
Joe Lam
有了今天的經驗和找出真正的原因,未來的日子裡定能不會再出現這情況,跑得輕鬆時也做得好成績。加油呀!
2014-02-16 18:18 ·
Dickson Yip
避免不到抽筋
2014-02-16 19:59 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
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randallkwo
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05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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18.9 km/h
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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王聖欣
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Inna Chang
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7.1 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:41
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林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
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42.4 km
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鄭穗霓
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5.4 km
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09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
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05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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