FJ 2014/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

FJ 台北市
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6.1 km | 00:37:52 | 06:14/km

日期: 2014-02-20 22:22 - 總爬升: 273 m - 地點: 大稻埕 - 天氣: Cool - 卡路里: 311 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 07'47" / 07'41" / 06'53" / 06'37" / 05'48" / 05'58" / 04'52" / 04'55" / 04'58" / 04'39" / 04'23" / 584'08" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'07" / 00'05" / 00'04" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 00'08" / 00'07" / 00'05" / 00'05" / 00'05" / 00'06" / 00'05" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'06" / 00'07" / 01'45" / 06'20" / 06'31" / 06'26" / 06'04" / 110'56" /

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距離路跑

2月累積里程 : 53.43 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 971.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

zs wang, Louie 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	07'41"	00:15'28"
3	06'53"	00:22'21"
4	06'37"	00:28'58"
5	05'48"	00:34'46"
6	05'58"	00:40'44"
7	04'52"	00:45'36"
8	04'55"	00:50'31"
9	04'58"	00:55'29"
10	04'39"	01:00'08"
11	04'23"	01:04'31"
12	584'08"	10:48'39"
13	00'06"	10:48'45"
14	00'05"	10:48'50"
15	00'06"	10:48'56"
16	00'06"	10:49'02"
17	00'06"	10:49'08"
18	00'07"	10:49'15"
19	00'07"	10:49'22"
20	00'05"	10:49'27"
21	00'04"	10:49'31"
22	00'05"	10:49'36"
23	00'05"	10:49'41"
24	00'05"	10:49'46"
25	00'06"	10:49'52"
26	00'06"	10:49'58"
27	00'06"	10:50'04"
28	00'06"	10:50'10"
29	00'06"	10:50'16"
30	00'06"	10:50'22"
31	00'06"	10:50'28"
32	00'06"	10:50'34"
33	00'06"	10:50'40"
34	00'07"	10:50'47"
35	00'06"	10:50'53"
36	00'06"	10:50'59"
37	00'06"	10:51'05"
38	00'06"	10:51'11"
39	00'06"	10:51'17"
40	00'05"	10:51'22"
41	00'06"	10:51'28"
42	00'06"	10:51'34"
43	00'06"	10:51'40"
44	00'06"	10:51'46"
45	00'06"	10:51'52"
46	00'06"	10:51'58"
47	00'06"	10:52'04"
48	00'06"	10:52'10"
49	00'07"	10:52'17"
50	00'05"	10:52'22"
51	00'06"	10:52'28"
52	00'06"	10:52'34"
53	00'06"	10:52'40"
54	00'06"	10:52'46"
55	00'06"	10:52'52"
56	00'06"	10:52'58"
57	00'07"	10:53'05"
58	00'08"	10:53'13"
59	00'07"	10:53'20"
60	00'05"	10:53'25"
61	00'05"	10:53'30"
62	00'05"	10:53'35"
63	00'06"	10:53'41"
64	00'05"	10:53'46"
65	00'06"	10:53'52"
66	00'06"	10:53'58"
67	00'06"	10:54'04"
68	00'06"	10:54'10"
69	00'06"	10:54'16"
70	00'06"	10:54'22"
71	00'06"	10:54'28"
72	00'06"	10:54'34"
73	00'07"	10:54'41"
74	01'45"	10:56'26"
75	06'20"	11:02'46"
76	06'31"	11:09'17"
77	06'26"	11:15'43"
78	06'04"	11:21'47"
81.7	02'00"	11:29'13"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km