瘋狂大叔-卡好 2014/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

12.3 km | 01:10:24 | 05:42/km

日期: 2014-02-18 22:01 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 799 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 05'02" / 04'56" / 05'43" / 05'43" / 05'50" / 05'49" / 06'10" / 05'48" / 05'38" / 05'26" / 05'41" / 05'37" / 09'08" /

出門前偷瞄到倫哥上傳日誌11.9K
說什麼也不能輸人,那就來個12k.
今天風有夠大,被吹的東倒西歪.順風時好像有人在後面推,逆風就硬著頭皮往前衝.
原本定義輕鬆跑,但還是不知覺的加速,最後才放慢.
GPS 異常多了240M,記錄已修正

2月累積里程 : 120.51 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1243.5 km

Android 上傳 | 10 years ago

瘋狂大叔-yilun1979, Shanbao Wu 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'56"	00:09'58"
3	05'43"	00:15'41"
4	05'43"	00:21'24"
5	05'50"	00:27'14"
6	05'49"	00:33'03"
7	06'10"	00:39'13"
8	05'48"	00:45'01"
9	05'38"	00:50'39"
10	05'26"	00:56'05"
11	05'41"	01:01'46"
12	05'37"	01:07'23"
12.6	05'17"	01:10'24"

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