陳俊豪 2018/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊豪高雄
ID 362101

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5.0 km | 00:27:45 | 05:31/km

日期: 2018-06-02 20:13 - 地點: 中正技擊館 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'33" / 05'39" / 05'31" / 05'39" / 04'51" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'30" (+00'40")

992 / 992

2

05'40"

(11'08")

05'40" (+00'50")

999 / 1992

3

05'35"

(16'43")

05'31" (+00'41")

1009 / 3002

4

05'39"

(22'22")

05'38" (+00'48")

1002 / 4005

5

04'51"

(27'13")

04'50"

1002 / 5007

6

00'04"

(27'17")

04'12"

15 / 5023

5km的定速訓練，成功!

6月累積里程 : 102.90 km

Hyper Heroes Franco719 累積 : 734.8 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 6 years ago

Paxson Xia, 鎖螺絲和其他 5 人說推

·

みが可愛列車，有沒有想旅遊的想法勒？晚安，週末、運動愉快

2018-06-02 22:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'39"	00:11'12"
3	05'31"	00:16'43"
4	05'39"	00:22'22"
5	04'51"	00:27'13"
5.0	03'20"	00:27'17"

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