5.2 km | 00:31:47 | 06:10/km日期: 2018-06-01 17:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'07" / 06'15" / 06'08" / 06'10" / 06'14" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 151 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 233.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'15" | 00:12'22" |
3 | 06'08" | 00:18'30" |
4 | 06'10" | 00:24'40" |
5 | 06'14" | 00:30'54" |
5.2 | 05'49" | 00:31'47" |