5.1 km | 00:29:57 | 05:55/km日期: 2018-05-31 18:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'03" / 06'02" / 05'46" / 05'44" / 06'04" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'17") | 50 / 5050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'02" | 00:12'05" |
3 | 05'46" | 00:17'51" |
4 | 05'44" | 00:23'35" |
5 | 06'04" | 00:29'39" |
5.1 | 06'14" | 00:29'58" |