4.1 km | 02:09:07 | 31:43/km日期: 2018-05-27 08:08 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 208 Cal - 總步數: 15510 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 26 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 17'27" / 26'10" / 68'12" / 17'09" / 02'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'29" (+00'36") | 1001 / 1001 | 170 / 33 |
2 | | 26'08" (+09'15") | 1000 / 2002 | 165 / 23 |
3 | | 01:07'58" (+51'05") | 1003 / 3005 | 87 / 16 |
4 | | 16'53" | 1012 / 4017 | 128 / 46 |
5 | | 02'08" | 62 / 4080 | 120 / 390 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
54.03 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
5343.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'27" | 00:17'27" |
2 | 26'10" | 00:43'37" |
3 | 68'12" | 01:51'49" |
4 | 17'09" | 02:08'58" |
4.1 | 02'07" | 02:09'07" |