蔡文祥 2018/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文祥新竹
ID 377928

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4.8 km | 00:24:12 | 05:03/km

日期: 2018-05-31 06:03 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'14" / 04'56" / 04'53" / 05'00" / 04'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'12" (+00'26")

957 / 957

2

05'02"

(10'01")

04'54" (+00'08")

1023 / 1981

3

05'02"

(15'03")

04'46"

1052 / 3034

4

05'00"

(20'03")

04'58" (+00'12")

1005 / 4039

5

03'31"

(23'34")

05'05" (+00'19")

691 / 4731

5月累積里程 : 106.00 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	04'56"	00:10'10"
3	04'53"	00:15'03"
4	05'00"	00:20'03"
4.8	04'27"	00:23'34"

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