10.7 km | 01:04:38 | 06:02/km日期: 2018-05-29 04:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 12'52" / 06'23" / 06'01" / 05'22" / 04'45" / 08'09" / 05'16" / 05'01" / 05'02" / 06'56" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 5000 / 5000 |
2 | | 06'04" (+00'08") | 5000 / 10000 |
3 | | 06'25" (+00'29") | 711 / 10711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 174.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'52" | 00:12'52" |
2 | 06'23" | 00:19'15" |
3 | 06'01" | 00:25'16" |
4 | 05'22" | 00:30'38" |
5 | 04'45" | 00:35'23" |
6 | 08'09" | 00:43'32" |
7 | 05'16" | 00:48'48" |
8 | 05'01" | 00:53'49" |
9 | 05'02" | 00:58'51" |
10 | 06'56" | 01:05'47" |
10.7 | 06'24" | 01:10'21" |