6.1 km | 01:05:27 | 10:43/km日期: 2018-05-29 19:45 - 平均心率: 103 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 11'44" / 12'07" / 13'54" / 17'48" / 07'49" / 04'49" / 07'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'55" (+05'37") | 2000 / 2000 |
2 | | 14'06" (+07'48") | 2000 / 4000 |
3 | | 06'18" | 2000 / 6000 |
4 | | 07'45" (+01'27") | 99 / 6099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 12'07" | 00:23'51" |
3 | 13'54" | 00:37'45" |
4 | 17'48" | 00:55'33" |
5 | 07'49" | 01:03'22" |
6 | 04'49" | 01:08'11" |
6.1 | 07'40" | 01:08'57" |