8.6 km | 00:50:22 | 05:50/km日期: 2018-05-29 17:26 - 平均心率: 141 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'57" / 05'45" / 05'44" / 05'48" / 05'53" / 05'52" / 05'50" / 05'50" / 05'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" (+00'12") | 627 / 8627 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 300.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'45" | 00:11'42" |
3 | 05'44" | 00:17'26" |
4 | 05'48" | 00:23'14" |
5 | 05'53" | 00:29'07" |
6 | 05'52" | 00:34'59" |
7 | 05'50" | 00:40'49" |
8 | 05'50" | 00:46'39" |
8.6 | 05'55" | 00:50'22" |