10.4 km | 01:08:16 | 06:34/km日期: 2018-05-23 17:53 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 11191 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'46" / 06'37" / 07'51" / 05'35" / 08'02" / 08'46" / 05'33" / 05'11" / 06'01" / 06'51" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'36") | 1007 / 1007 | 174 / 99 |
| 2 | | 06'32" (+01'23") | 1003 / 2011 | 168 / 90 |
| 3 | | 07'51" (+02'42") | 1004 / 3016 | 158 / 80 |
| 4 | | 05'31" (+00'22") | 1004 / 4020 | 175 / 103 |
| 5 | | 08'00" (+02'51") | 1009 / 5030 | 156 / 79 |
| 6 | | 08'41" (+03'32") | 1001 / 6031 | 148 / 77 |
| 7 | | 05'33" (+00'24") | 1008 / 7039 | 176 / 102 |
| 8 | | 05'09" | 1006 / 8046 | 174 / 111 |
| 9 | | 05'56" (+00'47") | 1008 / 9054 | 163 / 103 |
| 10 | | 06'49" (+01'40") | 1002 / 10057 | 155 / 94 |
| 11 | | 05'24" (+00'15") | 375 / 10433 | 174 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'37" | 00:12'23" |
| 3 | 07'51" | 00:20'14" |
| 4 | 05'35" | 00:25'49" |
| 5 | 08'02" | 00:33'51" |
| 6 | 08'46" | 00:42'37" |
| 7 | 05'33" | 00:48'10" |
| 8 | 05'11" | 00:53'21" |
| 9 | 06'01" | 00:59'22" |
| 10 | 06'51" | 01:06'13" |
| 10.4 | 05'32" | 01:08'18" |
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