8.4 km | 00:55:34 | 06:37/km日期: 2018-05-24 20:02 - 平均心率: 159 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 06'29" / 06'51" / 06'32" / 05'13" / 05'21" / 06'14" / 05'57" / 07'01" / 15'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'57" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'00" (+01'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'05" (+09'53") | 393 / 8393 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 135.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'51" | 00:13'20" |
3 | 06'32" | 00:19'52" |
4 | 05'13" | 00:25'05" |
5 | 05'21" | 00:30'26" |
6 | 06'14" | 00:36'40" |
7 | 05'57" | 00:42'37" |
8 | 07'01" | 00:49'38" |
8.4 | 15'05" | 00:55'34" |