世強 2018/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

世強苗栗
ID 265617

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5.5 km | 00:41:44 | 07:31/km

日期: 2018-05-24 21:18 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 148

Pace: 07'55" / 07'28" / 07'19" / 07'28" / 07'27" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'54" (+00'35")

1000 / 1000

2

07'27"

(15'22")

07'27" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'19"

(22'42")

07'19"

1000 / 3000

4

07'27"

(30'09")

07'27" (+00'08")

1000 / 4000

5

07'27"

(37'37")

07'27" (+00'08")

1000 / 5000

6

04'07"

(41'44")

07'36" (+00'17")

541 / 5541

5月累積里程 : 344.92 km

ASICS 亞瑟士 ASICS 亞瑟士累積 : 20194.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Puffy, Jordan Cheng 和其他 35 人說推

·

觀看另 1 則留言

Pasino 早安，夜跑愉快。

2018-05-25 08:03 ·

陳益模早安～小週末如意。

2018-05-25 08:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'28"	00:15'23"
3	07'19"	00:22'42"
4	07'28"	00:30'10"
5	07'27"	00:37'37"
5.5	07'36"	00:41'44"

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