4.9 km | 00:23:05 | 04:41/km日期: 2018-05-23 17:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 265 Cal - 總步數: 4370 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'44" / 04'40" / 05'05" / 04'36" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'09") | 1002 / 1002 | 190 / 110 |
| 2 | | 04'41" (+00'06") | 1004 / 2007 | 189 / 112 |
| 3 | | 05'12" (+00'37") | 1004 / 3012 | 186 / 102 |
| 4 | | 04'35" | 1003 / 4015 | 188 / 115 |
| 5 | | 04'07" | 916 / 4931 | 191 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 173.29 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'40" | 00:09'24" |
| 3 | 05'05" | 00:14'29" |
| 4 | 04'36" | 00:19'05" |
| 4.9 | 04'21" | 00:23'05" |
留言 
