10.0 km | 01:08:02 | 06:47/km日期: 2018-05-23 17:54 - 總爬升: 159 m - 地點: 華亞園區 - 天氣: 陰 - 平均心率: 130 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'10" / 06'38" / 06'41" / 07'26" / 06'36" / 06'52" / 07'23" / 06'35" / 06'42" / 06'58" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'57" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+00'38") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
203.38 km 
MIZUNO WAVE IDATEN DYNA 2 累積 :
470.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'38" | 00:12'48" |
| 3 | 06'41" | 00:19'29" |
| 4 | 07'26" | 00:26'55" |
| 5 | 06'36" | 00:33'31" |
| 6 | 06'52" | 00:40'23" |
| 7 | 07'23" | 00:47'46" |
| 8 | 06'35" | 00:54'21" |
| 9 | 06'42" | 01:01'03" |
| 10 | 06'58" | 01:08'01" |
| 10.0 | 06'29" | 01:08'04" |
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