8.6 km | 01:05:06 | 07:32/km日期: 2018-05-16 16:51 - 平均心率: 135 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'37" / 05'58" / 05'43" / 05'52" / 07'04" / 10'07" / 09'16" / 09'06" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'07" (+04'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'16" (+03'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'05" (+03'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'21" (+02'38") | 634 / 8634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 05'58" | 00:12'35" |
3 | 05'43" | 00:18'18" |
4 | 05'52" | 00:24'10" |
5 | 07'04" | 00:31'14" |
6 | 10'07" | 00:41'21" |
7 | 09'16" | 00:50'37" |
8 | 09'06" | 00:59'43" |
8.6 | 08'21" | 01:05'01" |