3.1 km | 00:20:15 | 06:33/km日期: 2018-05-02 18:41 - 平均心率: 169 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 06'35" / 06'30" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 90 / 3090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
13.97 km 母子鱷魚 3rd~1 累積 :
55.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'35" | 00:13'11" |
3 | 06'30" | 00:19'41" |
3.1 | 06'16" | 00:20'15" |