鄭李璋 2014/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄭李璋苗栗
ID 47769

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12.3 km | 01:08:50 | 05:35/km

日期: 2014-02-14 05:43 - 地點: 大潤發 - 天氣: 窗外下著毛毛雨 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 98%

Pace: 05'36" / 06'24" / 05'48" / 05'56" / 05'40" / 05'48" / 05'24" / 05'24" / 05'32" / 05'24" / 05'24" / 04'40" / 04'40" /

2月累積里程 : 250.09 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Chingying, Jax (靜心湖午跑班) 和其他 37 人說推

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觀看另 5 則留言

鄭李璋沛鈺同窗不用客氣!歡迎取用~嘉樺早啊！你的初馬還能跑嗎？澤哥早~不精實不行的!面對各方的刺激...阿成哥早啊！沒有精實，是我們只有這個時間能跑!

2014-02-14 17:57 ·

1 個人推

劉嘉樺有~高雄馬照常舉行！！取消還得了

2014-02-14 19:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'24"	00:12'00"
3	05'48"	00:17'48"
4	05'56"	00:23'44"
5	05'40"	00:29'24"
6	05'48"	00:35'12"
7	05'24"	00:40'36"
8	05'24"	00:46'00"
9	05'32"	00:51'32"
10	05'24"	00:56'56"
11	05'24"	01:02'20"
12	04'40"	01:07'00"
12.3	04'40"	01:08'28"

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