5.2 km | 00:27:22 | 05:15/km日期: 2018-05-16 19:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'38" / 05'08" / 05'07" / 05'12" / 05'13" / 05'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 213 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.43 km Adizero takumi ren BOOST 3 累積 :
569.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'08" | 00:10'46" |
3 | 05'07" | 00:15'53" |
4 | 05'12" | 00:21'05" |
5 | 05'13" | 00:26'18" |
5.2 | 05'00" | 00:27'22" |