6.0 km | 00:31:59 | 05:18/km日期: 2018-05-17 05:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'11" / 05'28" / 05'14" / 05'47" / 04'50" / 04'56" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 171.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'28" | 00:11'39" |
3 | 05'14" | 00:16'53" |
4 | 05'47" | 00:22'40" |
5 | 04'50" | 00:27'30" |
6 | 04'56" | 00:32'26" |
6.0 | 05'08" | 00:32'36" |