12.3 km | 01:39:29 | 08:05/km日期: 2018-05-16 05:09 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 117 - 卡路里: 808 Cal - 總步數: 18010 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'37" / 08'15" / 08'35" / 08'18" / 07'54" / 06'38" / 07'42" / 07'54" / 08'07" / 07'54" / 08'16" / 08'18" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'35" (+02'01") | 1004 / 1004 | 176 / 66 |
| 2 | | 08'14" (+01'40") | 1001 / 2006 | 177 / 68 |
| 3 | | 08'34" (+02'00") | 1001 / 3008 | 178 / 65 |
| 4 | | 08'29" (+01'55") | 1005 / 4013 | 179 / 65 |
| 5 | | 07'48" (+01'14") | 1007 / 5020 | 182 / 70 |
| 6 | | 06'34" | 1006 / 6026 | 191 / 79 |
| 7 | | 07'48" (+01'14") | 1007 / 7034 | 184 / 69 |
| 8 | | 07'43" (+01'09") | 1005 / 8040 | 181 / 71 |
| 9 | | 08'05" (+01'31") | 1001 / 9041 | 181 / 68 |
| 10 | | 08'07" (+01'33") | 1001 / 10042 | 180 / 68 |
| 11 | | 08'12" (+01'38") | 1003 / 11046 | 184 / 66 |
| 12 | | 08'19" (+01'45") | 1004 / 12050 | 179 / 66 |
| 13 | | 08'26" (+01'52") | 300 / 12351 | 176 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 600.10 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 08'15" | 00:16'52" |
| 3 | 08'35" | 00:25'27" |
| 4 | 08'18" | 00:33'45" |
| 5 | 07'54" | 00:41'39" |
| 6 | 06'38" | 00:48'17" |
| 7 | 07'42" | 00:55'59" |
| 8 | 07'54" | 01:03'53" |
| 9 | 08'07" | 01:12'00" |
| 10 | 07'54" | 01:19'54" |
| 11 | 08'16" | 01:28'10" |
| 12 | 08'18" | 01:36'28" |
| 12.3 | 10'02" | 01:39'29" |
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